自教会成立伊始，守斋、祈祷给施舍已成为基督徒灵修生活的中流砥柱。特别在 四旬期，教会更提醒大家每星期五守小斋(Abstinence)，即避吃热血动物的肉， 在星期三圣灰瞻礼(Ash Wednesday)*及耶稣受难日(Good Friday)守小斋及大 斋(Fast)，即除一餐主餐外，其余餐数只吃半饱。

守斋的意义，在于表达放弃个人主义。不少人在守斋期间，增强了个人祈祷的力 量。从守斋剩下的余款去赒济穷人，更表达出个人与他人唇齿相依的关系。

没有心灵的改变，即没有开放自己去容纳他人，特别是没有建立好与主的关系， 守斋便形同虚设。万一你真的忘记了守斋，需要做的补赎便是继续『加倍』善待 你身边的每一位兄弟姊妹。

* 今年圣灰瞻礼为三月五日。