守斋<br/><br/>

一次，门徒问耶稣：「为什么我们没有能力把那孩子的魔鬼驱逐出去？」耶稣对他们说：「有些魔鬼是要以祈祷和守斋才可成事！」<br/><br/>

教会的传统，要求信友们在星期五守「小斋」即免食热血动物的肉类，而在圣灰日的星期三及主受难日的星期五兼守「大斋」，即该天只进食一次饱餐。现时，不少教区，为了牧民上的需要，特准教友在星期五可用爱德行为取代「小斋」。<br/><br/>

守斋的精神在于主动节制个人的欲念。<br/><br/>

圣母玛利亚于一九八一年六月二十五日，开始每天显现给六位默主哥耶(Medjugorje)的小朋友时，邀请他们每天用心诵念玫瑰经，同时逢星期三及星期五，只吃面包﹝有营养的麦面包﹞及喝清水，为世界的和平而代祷。<br/><br/>

圣母认识我们人性的定软弱，故对我们加以鞭策。她不单要求我们每星期守斋一天，而是两天；她不单要求我们不吃热血动物的肉类，连其它的食物也免食。不过，圣母补充说：「那些患病的可以免守斋。」<br/><br/>

圣母的要求是一份邀请，而非诫命。假若你有许多心魔还未清除的话，不妨试一试圣母教导的方法。尚且，当你只吃面包及喝清水的时候，你与世上许多穷人更打成一片！